在前弃天下各地的旅行中，你是否想过，是哪个场景更能打动你？是价钱娴雅、作事微弱，遮盖庞杂而好意思妙的“摧残”场景，照旧某个愈加难以名状的短暂？是朝阳里一场酣嬉淋漓的认知？照旧一顿恰到平正尽是卵白质的早餐？是露珠点落叶片的声息，照旧海边一场难忘的晚霞？
2026年，环球摧残旅行的重点也在抨击。东谈主们或然不再只惬心为稀缺性买单，反而更垂青的是体验自己。一场旅行，能否让身心舒展、能否让时代从头属于自我、让自然从头遮蔽生活。
在加利福尼亚，咱们进行一场阳光与海的旅行。串联起有着充沛健康理念的洛杉矶、东谈主与动物分享后天不良大自然的圣地亚哥，还有时光如流金般平缓流淌的大棕榈泉。在咱们试图截图的全新“摧残”旅行中，健康、自然与慢享时光，共同组成了一种更“新奢”的旅行谜底。
对洛杉矶这座城市的情谊不只是是“宠爱”这样省略，不得不承认，这是一座很是宜居的城市。我一直认为，判断一座城市是否确凿宜居，不在于它有多高的楼宇和多棒的餐厅，而在于这座城市与东谈主们体魄的讨论。
洛杉矶并不老是以“细致”示东谈主，这里的生活致使显得松散。但只好你走外出去，就会领悟这座城市里东谈主们的闲居生活与体魄的磨真金不怕火和教化大关讨论——海滩和山上，老是会有不少跑步的东谈主；专科的骑行者在骑行谈上顶风前行；公园里有许多无器械健身的东谈主们，致使不乏身段与时刻的杰出人物。在这座城市中，东谈主们对自我躯体的瞻仰无处不在。
▌午后阳光洒在海面，空气里是海水与海风的滋味，认知的东谈主从沿岸步谈经过。
在玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)的丽想卡尔顿货仓，老牌的洛杉矶“老钱”城市度假地，海湾的黎明被水面柔化，显得分外幽闲。船桅、低楼和棕榈树与蓝色海水组成一幅画。丽想卡尔顿货仓的匹克球场就坐落在这样绝佳的局势中。
然则此刻的我却是气急遏止地——我正在进行一节匹克球课程。这项认知近几年在好意思国风靡，它轻快、友好，不像网球那样高门槛，也比健身房里的器械磨砺有真谛得多。打几个来去，体魄就热起来，东谈主也会自然裁减。匹克球带一些酬酢属性，尤其合适年事偏大的东谈主群，匡助他们找回认知带来的多巴胺甘愿。
我的近邻是4位白首“球员”，他们边击球，边聊天，氛围好不忻悦。匹克球让认知从“专科手段”记忆到闲居生活，它更像一种认知文化，而非认知背负。这或者亦然洛杉矶健康不雅念里最动东谈主的部分——体魄惩处从来不是一种慌张，而是融于闲居生活，令东谈主甘愿的小确幸。
▌烈日下的匹克球认知。
课程为止，我在货仓的露台餐厅吃了一顿独具“加州气质”的午餐。牛油果、蟹肉沙拉、省略的芝士拼盘、鲜榨果汁……菜色并不复杂，却让东谈主吃得很舒畅，毫无激情背负。自然这也与加州丰饶的物产关联。“健康这件事在加州东谈主的餐桌上是一种近乎本能的需求，食材必须清新，最好照旧有机的，面目要搭配，滋味要干净，吃完之后是舒畅而不是背负”餐厅主厨Germain Haro向我先容。“许多东谈主把加州饮食空洞成“轻食”，其实略显破绽。加州菜迷东谈主的场所不是“轻”，而是它默许食品与体魄应当相互周全，而非相互耗尽。”
▌餐厅就在口岸旁，好意思景与好意思食无疑是最好搭配。
为了联结这种“舒畅”，我下昼在社区的健康餐厅The Hive又体验了一次“加州菜”——卵白能量碗，用清新的草莓、蓝莓、香蕉、谷物和丰富的卵白质粉打成的奶昔，搭配一份饱含纤维素的沙拉或粗粮饭。省略算算，一餐里能吃到十几种各色食材，奶昔丝滑，沙拉用低卡酱汁调味。来用餐的许多是社区健身房刚刚磨真金不怕火完的东谈主们，这样的晚餐卵白到位，养分丰富，而况统统不会让你撑到难以入睡。
▌多彩的认知体验。
今年欧洲杯中，几支强队展现出出色表现，特别年轻球员们，中发挥观众留下深刻印象，成为人们热议话题之一。次日黎明，我和Sarah约好一起在玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)的海湾中体验桨板瑜伽课程。Sarah正本是传统瑜伽的西宾，在构兵到桨板瑜伽后爱上了这项认知，索性创办了我方的俱乐部。她说，“我心爱它，是因为要在水面上保抓均衡更要作念到心无旁骛。”她说的很对。桨板很看起来宽，但本色供东谈主动作的空间很小。水面再平，板面也总在微微泛动，任何一个动作，只好呼吸不稳、重点不合，体魄坐窝会给出响应。
这节课并不狂放，致使一度让我紧急地想要回到大地上。但当你望向海湾的好意思景，风从海面吹过来，内心的放心和舒展却显得格外真实。
▌海滩边赤裸上身打排球的东谈主，认知简直是这里的闲居。
在洛杉矶的知名“景点” 圣塔莫尼卡船埠 (Santa Monica Pier)，健康有着更外向的一面。对土产货东谈主来说，肌肉沙滩 (Original Muscle Beach)更像是一块露天的“身段展示场”。有东谈主在吊环上直冲云表，动作敏捷优雅；有东谈主在草地上徒手健身，肌肉线条宛如雕塑；有东谈主在沿海步谈上慢跑、骑行；也有东谈主在单杠上凹凸翻飞。最养眼确自然是沙滩排球——男生们展示着小麦色的肌肉，汗水和阳光交汇在一起，精明出活力的形态。这是一种细小的炫夸，向东谈主们展示我方对体魄的严格惩处，充足的磨砺时代，和坚忍的健康理念。
这种健康理念也包含了洛杉矶的闲居饮食，火遍环球的超市Erewhon自然价钱娴雅，却从不缺少顾主。这不只是因为它有“明星奶昔”，更因为它把“食品健康”与“购物选择”牢牢讨论在一起：你不错在这里购买有机食材回家制作，也不错买如故搭配好的沙拉和简餐，顺遂带走一杯功能性奶昔。对许多东谈主来说，这恰是理所自然的一餐。健康在洛杉矶并不是标语，而是渗透闲居生活的消费模式，是一座城市熟悉生活不雅的体现。
▌暮色浓浓，在格里菲斯公园不错瞭望到好莱坞标识。
婚姻一天的末尾，洛杉矶许多东谈主都爱去格里菲斯公园不雅看日落，我也不例外。也许许多旅行者认为这里是“看好莱坞标识”的景点，但它更迫切的身份其实是一派巨大的城市野外公园，有约85公里的步谈辘集。
傍晚期间，格里菲斯公园总有许多沿山路慢跑的东谈主，洛杉矶东谈主也像咱们的“跑团”通常，爱好者组成小组，一起行动，兼具了认知和酬酢的双重属性。夜色渐晚，天文台逐渐亮起灯光，天外是粉紫色的。沿山路前进，洛杉矶，这座代表着健康与活力的城市，就这样在眼下铺伸开来。
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玛丽安德尔湾 (Marina Del Rey)
洛杉矶玛丽安德尔湾 (Marina del Rey) 是北好意思最大的东谈主造袖珍船只口岸，坐落于洛杉矶西侧海岸。这里泊着约五千艘游艇，水谈整皆有序。沿岸步谈、船埠餐厅与度赝品仓连成一派，可骑行、划桨、风帆致使不雅鲸。午后阳光洒在海面，空气里是海水与海风的滋味，这里亦然洛杉矶的城市风情和认知、健康理念相联接的绝佳主义地。
在依山傍海的圣地亚哥，最为后天不良的就是这里的自然环境。
黎明，我在托里松州立自然保护区 (Torrey Pines State Natural Reserve) 来源体会到圣地亚哥自然之好意思的弗成复制。这片保护区位于圣地亚哥城市规模之内，却保留着南加州极为少见的海岸生态系统：这里不仅是好意思国最少见的松树之一 ——Torrey pine的家园，也领有南加州迫切的盐沼与水鸟栖息地。园区以短而精好意思的徒步廓清著称，峭壁、海景、原生植被轮换出现。
▌在圣地亚哥，东谈主与自然相处的好意思好场景简直随地可见。
圣地亚哥的山并不算高，却带着海岸线特有的骨感：砂岩、低矮的植被、爽快的视线。所有这个词能看到小蜥蜴，也会见到不怕东谈主的地松鼠在灌木丛里怔住。不少东谈主挑升来这里徒步，但也有许多土产货住户把这里当成记忆自然的能量场。不少慢跑的东谈主和骑行的东谈主，咱们致使还反复遭遇一位推着小婴儿凹凸坡看成磨真金不怕火的女士。对圣地亚哥土产货东谈主来说，驱车半小时就能上山走一走，出小数汗，再望望绝好意思的海景，享受自然像是喝一杯咖啡那么省略。
▌如电影画面般好意思好的圣地亚哥自然景不雅。
在徒步的路上，咱们也看到许多官方教唆：不要离开步谈，不要侵蚀、踩踏植物、干涉野天真物。而路上无一例外地，通盘东谈主都盲从着这种鸿沟。这是东谈主与自然之间那种良好、克制的鸿沟。我去过许多城市，都领有娇媚海岸线，但并不是每座城市都知谈若何与自然相处。圣地亚哥的宝贵之处正在于东谈主与自然的相处之谈。
这种相处之谈在拉霍亚湾（La Jolla Cove）体现得更为显著。这个区域是旅行者与土产货东谈主辘集的场所，这里的海湾小而细致，晴朗好的时候，海水呈现出一种近乎发亮的蓝。更卓绝的是，拉霍亚位于圣地亚哥的生态保护区之内，这里谢却哺育，且有着对于海狮、海豹保护的明确提醒；提议东谈主们与海狮、海豹至少保抓50码距离，不要围聚、不要干涉。
▌湛蓝的海面上也有认知东谈主的身影。
这样的“自然相处法度”被东谈主们幽闲地现实着。在拉霍亚的岸边，海鸟掠过海面，海豹和海狮在岩石上晒太阳，与东谈主类仅有一臂之隔。旅行者与土产货东谈主都许多，却莫得一东谈主越线。以至于海豹和海狮更是涓滴不忌惮东谈主类。
另一侧是布氏鸬鹚成片的窠巢，它们在这里筑巢、产卵，电视台的责任主谈主员就在东谈主潮涌动的步谈上拍摄对于鸟类的记载片。在这条海岸线上，东谈主和动物都默许这是一个分享空间，通盘人命分享碧蓝的大海和舒畅的海风，对于自然的默契让东谈主与动物自然则然地生活在一起。或然圣地亚哥的“山海圣经”正在于此：亲近自然在这里并不只是是体验，而是一种对旅行者将胸比肚的培植。
▌海岸边，正在进行日光浴的女孩们。
圣地亚哥海洋天下（SeaWorld San Diego）亦然对于东谈主与自然相处很好的例子。它自然是圣地亚哥的老牌景点，亦然热点的亲子主义地。但它也一直勉力于把东谈主与海洋的讨论通过更鲜嫩的方式展示给东谈主们。抵制更新的圣地亚哥海洋天下连年通达的水母厅（Jewels of the Sea: The Jellyfish Experience）是小一又友的心头好，插足其中，你不仅能参不雅秘要的水母天下，还能学到不少常识：展厅中将水母按类别别离，细细教授了不同水母的捕食方式、活命环境、人命周期与繁育照护，让东谈主们能在视觉的骄慢中学会若何干注海洋。
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▌圣地亚哥海洋天下。
日落期间，日落崖自然公园 (Sunset Cliffs Natural Park)是圣地亚哥最阻挠的场所。这里的海岸线被峭壁切开，落日期间，东谈主们陆续来到这里：分散的，怔住的，念书的……东谈主们在一天最好意思的时代里充分享受着自然的魔力。
海崖上还有跳水的东谈主，在一派橙金色的海眼前忽然纵身而下，水面的橙光被搅成碎屑，男孩子们从海中爬上岸，甩干头发上的水；慢跑的东谈主排成一条线，金色的夕阳打在身上，也反射在路旁别墅的窗户玻璃上，四下皆是金色，莫得东谈主慌张占有日落，通盘东谈主都在这个时代里充分享受着它。这个场景让东谈主不得不把圣地亚哥的海岸线写进纪念深处，它让东谈主意志到，人命最好意思好的时刻，从来不是校服自然，而是把我方安放在自然的时代里。
▌日暮时的海边，一群伙伴相约好一起跳水。
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圣地亚哥给我的，恰是这种嗅觉。它自然好意思，但它确凿的摧残，不是“好意思得过分”，而是它让东谈主懂得与好意思保抓安妥距离。东谈主与自然互不惊扰，却共同组成了一幅完整的生活画面。
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圣地亚哥老城区 (Old Town San Diego)
皇冠足球圣地亚哥老城区绝非顺道走马不雅花的小众打卡地，而是城市东谈主文底蕴的所在。告别海岸与野趣局势后，这里尽显圣地亚哥别样历史风情。根植原土的墨西哥风仪义结金兰甘醇，街头萦绕着东谈主声与慵懒乐曲，老城独到的轻视氛围扑面而来。它巧妙会通山海自然、闲居炊火与东谈主文历史，是散步休憩、感受城市多元气质的绝佳行止。
我是在一块派的甜味里插足大棕榈泉节律的。
Winston Pies统统是洛杉矶一家抢手的“网红店”，但在大棕榈泉，你不错无谓和东谈主群拥堵，舒适自得地享用它。手工现烤的经典派和咖啡是这里的主打，细致的橱窗里，樱桃、巧克力、山核桃口味的派整皆地摆放着，我点了经典的苹果派和无麸质的搀和莓果派，莓果派香气浓郁，口感壮健，送进嘴里尽是咀嚼感，怪不得在洛杉矶要排大队本事买到。
更敬爱的是店里的pie bites，这种“小派”有点像小点心，一个一口放进嘴里，很合适顺手吃。“有些东谈主认为一整块派的热量太高，就会更心爱这种bites，小小一口毫无热量背负。”伙计向我先容。竟然加州东谈主的健康不雅念无处不在，靠近高热量食品，他们制作mini版，让东谈主既能享受食品，也无谓太过牵记变胖。
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▌大棕榈泉的街头也千里淀着特等的岁月质感。
享用事后，漫无主义地走在主街谈上。大棕榈泉总让我猜想二十世纪中世那些对于“度假”的预料：阳光、泳池、棕榈树、对称结构的树立、面目璀璨的产品与服装。它的相沿气息太强，像一场被包装过的旧梦。但确凿待上两天就会领悟，大棕榈泉并不只是怀旧。它确凿迷东谈主的场所，是能教诲东谈主们若何慢下来。
▌魁伟的棕榈树和湛蓝的天外完满契合了东谈主们对于“度假”的传统印象。
这种慢在The Body Deli 造成了一种更具象的体魄感受。这个品牌当先由首创东谈主的母亲在自家厨房起步，强调可牵挂原料、超等食品、植物索取与“skin food”理念——许多产品都强调食材自己的洁净度。它的产品里常能见到椰子水、香草、沙漠鼠尾草、迷迭香、玫瑰等元素，致使把“Palm Springs Spa Collection”告成写进品牌气息系统中。
它似乎解说着这个地区的康养（wellness）成见：预防并非单纯的抵触虚弱，而是用更原确凿原料，花充足的时代来感受体魄与自然的联结，并在历程中裁减身心。
▌除优好意思的景致除外，游客们更能在大棕榈泉的康养成见里，千里浸式感受一份舒适舒徐的慢生动怒派。
走到购物街区，大棕榈泉鲜艳的颜色会坐窝把你从“疗愈”带回“生活”。
Trina Turk是一个当地的服装品牌，蓄意中那种璀璨、饱和、粉色、橙色、青绿和明蓝……绝不腼腆的颜色与这里的环境完满契合，为沙漠带来一缕亮色。Trina Turk的蓄意元素许多都来自沙漠区域的灵感，你能在衣饰和家居用品中找到植物的形态、大地色块。不只是女装，这个品牌的男装面目也很是出挑，但无意地却让东谈主认为并不违和，在度假胜地大棕榈泉，“老钱感”亦然五光十色的。
▌秀美的颜色是棕榈泉的主基调。
皇冠完整比分网确凿把棕榈泉的康养（wellness）理念投射到体魄上的，是Azure Palm Hot Springs Oasis。它位于Miracle Hill地区——这里是南加州温度最高、矿物资含量最高的自然温泉含水层区域，泉水在地表下涌出时温度接近80摄氏度。Azure Palm把这种自然矿泉资源回荡为通达式的温泉、日间水疗和住宿体验，流动式自然矿物温泉池是这里既好意思妙、又摧残的卓绝享受。
走进Azure Palm的院子，一种墨西哥园林的气质扑面而来，泡池散布在植被之间，远方还能望见圣哈辛托山的雪峰轮廓。给东谈主一种浓烈的反差感：目下是沙漠温泉，远山山岭却带着小数雪意。泡在泡池中，你会很自然地幽闲下来，因为除了好意思妙的景观外，再莫得值得你分神的东西，充分享受这样填塞省略的甘愿吧——归正时代多的是。
▌身处大棕榈泉，依旧不错感受到墨西哥园林质感的旅行体验。
夜幕来临，The Red Barn是当地东谈主力荐我去消磨时代的场所。这是一家2025年新开业的相沿酒吧，它的外形是一座红色的谷仓，外面看上去似乎平平无奇，但门一推开，内部那种明艳、戏剧化的氛围扑面而来。现场上演开动后，土产货东谈主和旅行者不分你我，喝酒、闲谈，节律轻视得像是一种默契。大棕榈泉的夜生活也并非统统的喧闹场景，它更像是白天慢时光的蔓延——咖啡馆、温泉、街谈与店铺里消磨日间，到了夜晚，则把这份轻视交给音乐。
▌具有外乡风情的别致灯具。
在柔软的歌声里，我不禁猜想，大棕榈泉之是以是加州经典的“老钱”度假地，也许和名东谈主效应讨论不大，而是因为它从一开动就把“享受时代”这件事看成价值，一种平定不迫的价值。
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参不雅大棕榈泉豪宅
大棕榈泉一众老牌名东谈主豪宅亦然值得专程访问的体验，以 Dinah Shore 故园为代表，如今可作参不雅、短租或行动场所。这里不啻树立出彩，更千里淀着特等岁月质感。泳池露台搭配低缓线条与通透空间，尽显早年平定度假氛围。到访不只是打卡明星旧宅，更能在沙漠氛围里，千里浸式感受一份舒适舒徐的慢生动怒派。
剪辑/王子腾
文&图/Shawn、开国
蓄意/April
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